Die Fakten:
5 Videos
15+ Minuten á Video
20+ verschiedene Übungen für eine ausgeglichene Kräftigung deines gesamten Körpers.

Die Videos enthalten Pilates Übungen mit Modifikationen für verschiedenen Levels. Die Übungen werden kontrolliert ausgeführt, damit der gewünschte Effekt eintritt: Kraft, Dehnung und Mobilität! Mit der knackigen Länge von 15-20 Minuten, können die Videos jederzeit in den Alltag integriert werden.

Du bist dieses Jahr Mama geworden? -> ab 4 Monate nach Geburt empfohlen, wenn du Rückbildung gemacht hast!